Mes spécialités

Diététicienne Nutritionniste diplômée

Perte de poids & rééquilibrage alimentaire

Je vous accompagne de façon bienveillante dans votre perte de poids afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. J’aurai à cœur de bien vous connaître afin de trouver l’alimentation qui vous correspond et non un régime standard. Nous avancerons pas à pas vers de nouvelles habitudes alimentaires, plus saines et plus équilibrées, sans oublier de se faire plaisir aussi, c’est ce qui permet d’atteindre l’équilibre alimentaire sur le long terme. Si vous le souhaitez nous pourrons également travailler sur vos émotions, car ce sont elles qui nous impulsent des prises alimentaires supplémentaires ou excessives. Vous retrouverez alors un rapport à l’alimentation apaisé : un esprit sain dans un corps sain !

Perte de poids & rééquilibrage alimentaire

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Compulsions alimentaires & grignotages

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Compulsions alimentaires & grignotages

Dans un monde où l’image corporelle prend de plus en plus d’importance et est malmenée par les réseaux sociaux, les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont de plus en plus fréquents et apparaissent de plus en plus jeune. Ils surgissent principalement à l’adolescence, mais peuvent apparaître à tout moment à l’âge adulte. Pour s’en sortir, un suivi souvent long et pluridisciplinaire est nécessaire.

Grossesse & allaitement

La grossesse est un moment délicat où plein de questions surgissent. Souvent les femmes décident à ce moment là de remettre en question leur alimentation, afin d’apporter le meilleur à leur bébé, mais également de ne pas prendre trop de poids. Pour cela je vous accompagne tout au long de votre grossesse pour :
– gérer votre poids selon votre poids initial
– prévenir les risques de la Toxoplasmose et de la listériose
– gérer et diminuer les maux de la grossesse : nausées, fatigue, constipation, reflux…
– prendre en charge votre diabète gestationnel, surpoids, hypertension…

Si vous souhaitez allaiter, je vous conseillerai, afin d’optimiser votre production lactée, de veiller à un bon apport en vitamines et minéraux pour vous et votre bébé.

Grossesse & allaitement

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Perte de poids post-partum

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Perte de poids post-partum

Je vous accompagne afin de retrouver la ligne après bébé. Retourner vers des apports nutritionnels adaptés, trouver votre alimentation pour le long terme, une alimentation plaisir équilibrée sans restriction ni frustration.

Bébé (0-3 ans)

Que ce soit pour la diversification alimentaire ou même donner le sein ou le biberon, vous pouvez avoir besoin de conseils. La diversification alimentaire est une étape clef  pour votre bébé.

Diversification alimentaire : je vous guide et vous rassure sur l’alimentation de votre bébé qui va évoluer au fils des mois (quantité, textures, les différents groupes d’aliments, la place du lait maternel ou infantile, cru/cuit…)
– Prise en charge des difficultés alimentaires : refus du biberon, de la cuillère, des morceaux, hypersélectivité…

Bébé (0-3 ans)

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Enfant & adolescent

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Enfant & adolescent

Je vous accompagne, votre enfant et vous, sur différents problèmes que vous pouvez rencontrer durant ces périodes délicates de l’enfance et l’adolescence, pouvant avoir un impact à l’âge adulte :

Gestion du poids et ses troubles : insuffisance pondérale ou surpoids, refus alimentaires…
– Soulager et éviter les troubles digestifs : constipation, diarrhée.
Troubles du comportement alimentaire et image corporelle : anorexie, boulimie, hyperphagie, grignotage…

Votre accompagnement diététique

Joanne Darmon, Le Chesnay-Rocquencourt (78)

Consultations au cabinet ou en visio.

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